Hey Leute,

die Medien haben mich mal wieder maximal verwirrt! Ist Sonne jetzt gut oder schlecht für die Haut?
Die einen sagen, dass wenn man schwitzt mehr Talg produziert wird und die Poren schneller verstopfen. Die anderen sagen, dass Sonne gut gegen Akne ist und sie mildert.
Was soll ich denn jetzt glauben? Und soll ich jetzt Urlaub in der Sonne machen oder sehe ich danach wieder aus wie ein Krater?

Hallo!

Sonne ist gut UND schlecht für die Haut
Also hast du mit beiden Annahmen recht.
Auch wenn du nach dem Motto "günstiger reisen" in den Urlaub
fliegst und dich an den Strand legst, solltest du bei der Sonnencreme lieber
nicht sparen
(Hast dann eventuell Geld dafür, wenn du auf günstiger-reisen.de guckst hehe)
Die Sonnencreme würde ich am ehesten in der Apotheke kaufen und auch darauf achten, dass du (auch wenn kein Sommer ist) immer eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor benutzt.
Sonne lässt die ungeschützte Haut nämlich extrem schnell Altern und kann zu schwarzen oder weißen Hautkrebs führen, da sie die Zellen verändert.

Bei Akne oder Pickeln kann die Sonne helfen, da sie die Pickel austrocknet. Mit der richtigen Sonnencreme, in dem Falle am besten ein Sonnengel, führt das auch nicht zu noch mehr Pickeln.

ABER Sonne verbessert die Stimmung (was man immer an der ersten kleinen Winterdepression sehen kann, die dann auch zu mehr verlangen nach Kohlenhydraten führt) und ist wichtig für die Vitamin D Produktion, was wiederum wichtig für die Knochenbeschaffenheit ist.
Deshalb müssen Kinder, zum Beispiel, in Sibirien auch unter UV Lampen, um das im Winter fehlende Sonnenlicht zu bekommen

Hoffe das konnte deine Verwirrung etwas entwirren haha

Es kommt immer auf das Maß an. Die Sonne ist selbstverständlich gut, da sie der Haut wertvolle Vitamine zuführt. Mehrere Stunden Sonne bewirken jedoch eine vorzeitige Alterung wegen dem Feuchtigkeitsentzug.

Es kommt auf den Typ an.

Allerdings ist die Sonne zur Zeit schon sehr agressiv.

Mittagssonne sollte man auf jeden Fall meiden. Dadurch leidet die Haut am allermeisten.

Wenn Sonne, dann unbedingt gut eincremen.

Zu wenig Sonne = schlecht.

Zu viel Sonne = schlecht.

Mittelweg = gut.

So einfach ist das

Sonne ist gut, wenn es nicht zuviel ist, denke ich. Zudem sollte dein Körper gut mit Antioxidantien gefüllt sein, damit die Sonne dir auch nicht zu schnell schaden kann. so 20 Minuten am Tag sollten gut sein. Zu lang ist allerdings auch trotz guter Ernährung schädlich. Auf die Dosis kommt es an.

LG

Natürlich schlecht für das Gesicht. Man muss sich immer dagegen schützen sowohl draußen, als auch drinnen. Mehr wie drinnen hier im Blog - Hitze-Sonnenschutz.weebly.com

bei Sonneneinstrahlung bekomme ich Pigmentflecken und nichts hilft...