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Calcium
Calcium ist elementarer Bestandteil von Knochen und Zähnen. Eine regelmäßige Aufnahme von Calcium über die Nahrung ist deshalb sehr wichtig für die Gesundheit und Langlebigkeit der Zähne. Viel Calcium enthalten beispielsweise Milch, Käse, Joghurt, Quark und Bananen.
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