Essentielle Stoffe / Essentielle Fettsäuren (in der Kosmetik)

Essentiell (lebensnotwendig) sind Stoffe, die für einen Organismus unentbehrlich sind und die er nicht selbst synthetisieren kann. Für den Menschen sind einige Vitamine, etliche Aminosäuren und einige mehrfach ungesättigte Fettsäuren essentiell. Essentielle und semi-essentielle Aminosäuren Acht Aminosäuren sind für den Menschen essentiell. Zwei weitere sind nur für Kinder essentiell. Diese sind in der folgenden Auflistung durch den Zusatz semi-essentiell gekennzeichnet.
Arginin (semi-essentiell) Histidin (semi-essentiell) Isoleucin Leucin Lysin Methionin Phenylalanin Threonin Tryptophan Valin Essentielle Fettsäuren Omega-3-Fettsäuren Linolensäure Eicosapentaensäure (begrenzt aus Alpha-Linolensäure synthetisierbar) Docosahexaensäure (begrenzt aus Alpha-Linolensäure synthetisierbar) Omega-6-Fettsäuren Linolsäure Arachidonsäure (begrenzt aus Linolsäure synthetisierbar)

Essentielle Spurenelemente
Arsen Chrom Eisen Fluor Iod Kobalt Kupfer Mangan Molybdän Selen Vanadium Zink Zinn Spurenelemente, die nicht allgemein als essentiell anerkannt sind, bei denen aber eine biologische Funktion vermutet wird Barium Bismut Bor Lithium Nickel Quecksilber Rubidium Silizium Strontium Tellur Titan Wolfram Essentielle Vitamine Vitamin C Einige weitere Vitamine Vitamin B12 ist teilweise essentiell: Es wird von den menschlichen Darmbakterien hergestellt, jedoch nur in zu geringem Maße vom Körper aufgenommen. Es wäre möglich, den Bedarf an Vitamin B12 durch den Verzehr des eigenen Kots zu decken.


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